Wing Chun KFC

                         Tradicionalni pozdrav   Siū Lihm Tàuh, poznata i kao Siu Nim Tao, prva je forma u sistemu Wing Chun kung fua. Ova forma se fokusira na osnovne principe, poziciju tela, disanje i relaksaciju. Evo osnovnih koraka u učenju Siu Nim Tao forme :   Stav Početni korak je usvajanje odgovarajućeg stava. Stojite uspravno s’ nogama u širini ramena, kolenima blago savijenim. Ruke su opuštene i spuštene niz telo.                     Udarac kreće iz srca Pokreti ruku Učenje Siu Nim Tao forme počinje s jednostavnim pokretima ruku. Fokusirajte se na pravilan položaj ruku, zglobova i šaka. Važno je održavati opuštene ruke, ali čvrste šake.             Tan Sau - dlan koji gleda u nebo  Pozicija tela Učenjem forme, naučićete kako pravilno da postaviti svoje telo. Fokusirate se na ravnotežu i stabilnost dok izvodite pokrete. Važno je održavati uspravno držanje, s’ opuštenim ramenima i pravilnom postavkom stopala.   Disanje

Veliki majstor IP Man demonstrira tehnike na drvenoj lutki. Drvena lutka Muk Yan Jong - 木人樁, poznata i kao "drvo života" ili "drvo preživljavanja", je tradicionalni kineski trening rekvizit za borilačke veštine, posebno za vežbanje Wing Chuna.  Vežbanje na drvenoj lutki ima nekoliko važnih elemenata, uključujući sledeće: 1. Razvoj tehnike: Muk Yan Jong pruža praktičan način za vežbanje tehnika borilačkih veština, poput udaraca, blokova, klinčeva i kretanja. Uz redovno vežbanje na ovom rekvizitu, borilački umjetnici mogu poboljšati svoju tehniku i preciznost u izvođenju pokreta.      Slika iz privatne kolekcije,  Sifu Dobrica Pavlović podučava me formu na drvenoj lutki. 2. Poboljšanje koordinacije: Muk Yan Jong zahteva preciznu koordinaciju između gornjeg i donjeg dela tela, što poboljšava motoričke sposobnosti i sposobnost brzog i preciznog reagovanja. 3. Razvijanje snage i izdržljivosti: vežbanje na Muk Yan Jongu zahteva upotrebu velikog broja mišića, što pomaže u